ゴワゴワした髪の手入れ

学生の時に髪を染めてから、痛んでしまい、髪質がゴワゴワした感じになってしまいました。
私が髪の毛の事で気をつけていることは、風呂上がりにドライヤーで必ず乾かすようにしてることです。
面倒くさがりなので自然乾燥でいいや、と、やっていた時期もありますが、以前美容師さんに聞いたらそれが1番良くないみたいです。
枝毛も増える原因にもなり、ゴワゴワの原因にもなります。
いくら綺麗な顔をしても髪型一つでおばさんに見えてしまう、と、以前友達が話していました。その通りだと思います。
美容師さんにアドバイスをいただいてからオイルトリートメントも使うようになりました。
髪の毛のパサつきをカバーするそうです。
もう一つ気をつけているのは、サウナなどに行く時は髪を湿ったタオルで巻くことです。
水分が抜けてパサつきが増すので髪には良くないと聞きました。
湿ったタオルで巻く事により少しでも防げると聞きました。
しかしながら、そんなケアーを自分なりにしていても、梅雨には勝てません。
癖っ毛が広がりまるでヘルメットをかぶっている頭になります。
そんな梅雨時期は行きつけの美容師さんに行って縮毛矯正をかけます。

やはり、手入れや痛んだ髪の毛のケアーなどの髪の毛の悩みはプロに聞くのが一番です。

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テンスターカラートリートメント  ヘナで1週間に1回染めています。

今も使用しています。(2本目)少しずつ色が染まるとのことですが、見かけはあまり変わりません。気持ち的に染まっているんだろうなと思う程度、でも使用しないよりは、しらがだと気づくのはあまりないかもしれないです。トリートメントなので、髪にもやさしいし、パサつきもふせげるので、面倒くさがりな私には、向いている商品と思っています。

ブリーチの白髪染めを試したこともありますが、やはり、匂いが気になったことと、パサつきが感じられたこと。染めても色の違いで、染めていない箇所との境目が気になってしまいました。トリートメントなので、濡れると色が落ちる所もありますが、気になるほどではないし、匂いも自然な香りなので、安心して使っています。

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高価な化粧水よりも肌にあうものを選べ

ドラッグストアに行けばたくさんの基礎化粧品を見かけますが、私は自分にあった化粧品に出会うまでにとても時間がかかりました。特に私はアトピー肌だったため、超乾燥にずっと悩まされていました。皮膚科医監修って言われて「クリニーク」の化粧品も使ったことおはありますが、一番良いのは高価なものではなく肌に合っているか、ということだということをわかりました。

いろんな商品に保湿をうたっているものがたくさあります。今使っているのが「D-program」の化粧水、乳液を使っています。クリニークと比べると半分ほどの予算で足ります(o^―^o) そしてもう半年ほど使っていますが季節が変わっても肌の調子はいい感じ!痒みが全然ありませんし、充分に保湿されています。

使ってみて肌が慣れた数か月後もこのいい状態が続いたので、もう殿堂入りさせようかな、と思っています。今はほかの基礎化粧品に目移りすることはないです。これからもずっと使い続けたいと思います。

お風呂上りのボディオイルクリーム

乾燥肌に人にとってお風呂上りが一番大事な時です!お風呂からあがってタオルで肌の水滴をある程度ふいたあと、ボディークリームを全身に塗るのが良いと思います。私が使っているのは「パルフェタムール【ウィッシュ アイ2 フレグランス オイルクリーム】という商品でドラッグストアで見つけました。私自身が乾燥肌なので、いろいろ試してみたのですが、イマイチ保湿に満足できなくていました。そして、このオイルクリームのあまーい良い香りとしっかりしたテクスチャに惚れて試してみることにしました。
ボディケアにもオイル、クリーム、ウォーターなどいろんな商品がありますが、実体験では「ウォーター→クリーム→オイル」の順番に保湿の効果は高まる気がします。この商品はオイルクリームタイプで、オイルほど保湿は十分ですがクリームなので肌なじみが良くて、ワンプッシュで片足全部を塗ることができるくらい少量で広い範囲を塗ることができます。コスパが良くて助かっています!

これからの季節に警報!日焼けと乾燥肌

少しずつ夏の日差しになり、日焼け止めクリームを使う季節になりました。皆さんは、日焼け止めを忘れずに塗っていますか?私は学生時代から日焼け止めを塗らないでいたので、夏で汗がでるのに肌が乾燥していました。

日焼けは肌の乾燥を悪化させる原因になることもあります。外出しなくても、窓から入る紫外線で気づかないうちに肌にダメージを与えていることになります。日焼けを甘く見ていたら、あとで秋口には肌がカサカサしちゃうかも!

日焼けは紫外線で皮膚にダメージを与えます。そのため、日焼けをすると肌が火傷をしたように、赤くなったり黒ずんで、皮がむけたりするのです。そして日差しはシミやシワの原因ともいわれていますよね。紫外線は肌にダメージになり、保湿機能が低下してしまうんです!それが乾燥に繋がり、シワだらけの老け顔になってしまいます。

朝起きて、私はすぐに顔を洗います。基礎化粧品で肌を整えて、そしてすぐに日焼け止めや、UV効果のあるBBクリームを顔や体に塗ります。窓から入る日差しにも紫外線は入っていますし、洗濯を干すときやゴミ出しにも直接紫外線を浴びますよね。途中近所の人と立ち話なんてしたら、、、気づいたら30分たってる!なんてあっという間です。なので、朝の洗顔の後には必ず日焼け止めを塗るようにしましょう。

いつまでも若々しい肌を保ちたい!と思うならば、朝の日焼け止めは必ず塗るようにすると、肌へのトラブルを避け、結果的にあつーい夏でも肌の潤いを保つことができます。

汗や手を洗うことで日焼け止めが落ちてしまうこともありますよね。なので、日焼け止めは一日一回と決めないで、気が付いたら塗りなおすというマメなケアでこの夏を乗り切りましょう。

食べる順番と咀嚼回数に気をつけています

細身の体型を維持するためと生活習慣病予防のために10年以上食べる順番と咀嚼回数に気をつけて食事をしています。昔流行った「食べる順番ダイエット」と同じですが、まず野菜類から食べ始め、次にスープや味噌汁などの汁物、肉や魚などの動物性たんぱく質のメインおかず、最後に炭水化物を食べるというものです。この順番で食事をすると血糖値の急激な上昇を抑えられるだけでなく、空腹感も落ち着かせることが出来るのでドカ食いも防げます。さらに消化を良くするために一口30回は咀嚼をするように心がけています。よく噛むことで早めに満腹感がくるので、最後の炭水化物は食べなくても済むことが多いです。野菜のビタミンやお肉のたんぱく質など、必要な栄養素はしっかり摂取出来て満腹感もあるので無理せず炭水化物ダイエットが出来てしまいます。特にダイエットのために運動をすることもないですが、太らずに体型をずっと維持出来ているので効果はあると実感しています。

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